jakie sa

[...] na 4300 kcal i też siła nie idzie. Próbowałem FBW przez 2 -miesiące teraz push pull. Dlatego rozważam sterydy tylko czytałem na zagranicznych forach że metadon blokuje jakieś LH i później może wystąpić problem z odblokowaniem. Myślę nad cyklem na testosteron propionate z firmy nexium 8 tygodni. Czy będę musiał zrobić jakiś inny odblok czy [...]

[...] 18 lat i ćwicze 2 rok.Od kilku miesięcy jechałem kilka cykli, jeśli moge nazwać je cyklami. Waliłem omę (10 strzałów) deki(z 15ml) teścia(okoła 20ml) sustanon(4 ml na próbę) jakieś aminki, i poza tym troche odżywek Gainera, od groma witamin także domięśńiowo. Muszę przyznać, że efekty były widzoczne po 2 miesiącach. Mam prośbę aby ktoś dobrze [...]

[...] tygodnia odpuszczam wysilki. Zgodnie z planem : http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_III-t246412.html , rozpoczynam teraz gestosc. Moje pytanie do wac jakie suple mozna tu dorzucic? Planuje zakup : - aminokwasow - jakiegos spalacza na tluszczyk - dodatkowo jakies bialeczka W szafce mam kilka blistrow HMB, ktore zamierzam [...]

[...] Nie pamiętam od czego to zależy... Podajcie pliss, które są najlesze jeżeli chodzi o redukcję. Jeszcze jedno pytanko. Taka mała moja ankietka Które bialko jest wg Was lepsze? -Biogenix Pro Longatum -Biogenix Ultra Whey -100 % WHEY PROTEIN GOLD STANDARD -Olipm Whey Pro Matrix -Olimp System Protein 80 -Olimp Whey Pro Isolate -inne... (jakie?)

Jakie filety można jeść na redu? Nie rzucajcie łososiami, pstrągami, bo nie ten budżet %-) Na łososia to ja na ścinki mogę sobie pozwolić z biedronki.. i to od święta }:-(. Ostatni zakupiłem na spróbowanie 0,5kg filetu z miruny i 0,5kg tilapii. Są ok? Jakie jeszcze byłyby odpowiednie? pozdro.

Witam wszystkich%-) tydzień temu zacząłem redukcję którą chcę ciągnąć przez jeszcze 5 tygodni w celu zgubienia trochę tłuszczu gdyż byłem już troszeczkę ulany ale bez przesady ponieważ mam taką budowę że nawet jak ten BF jest wysoko to i tak wygląda to ok(długie ramiona długie nogi, dlatego nawet na masie na łapach i korpusie żyły są:) ) Redukcję [...]

[...] 1 - Czy 5 dni w tygodniu treningu to nie za dużo ? 2 - Trening zwykle zamyka się w 2-2,5h (od wejścia napierwszą maszynę do zejścia z ostatniej) 3 - Dodatkowe suplementy jakie mogą sięprzydać? 4 - Czy ćwiczenia są dobrze dobrane ? 5 - Jakieś sugestie i porady? W załączniku zdjęcie mojej sylwetki. Z góry przepraszam za jakość zdjęcia. [...]

[...] pszeniczne ( które w suplementacji nie są dobre ) które zawyżają ilość białka, ale też dobre opinie i efekty przy ich stosowaniu. Resumując nic nie jest jasne. Konkretnie jakie marki oferują dobrą cenę, fajną ilość ale też nie przekłada to się źle na jakość? Czy można zaoszczędzić nie tracąc na jakości? Proszę o opinie doświadczonych.

[...] nogi jak zlacze w kostkach to w kolanach sie nie stykaja ani nigdzie indzie bo sa az takie chude... mogl by mi ktos doradzic co mniej wiecej mam jesc ( nienawidz miesa) wiec jakies odzywki brac itd ale nie zbyt drogie oczywscie tak do 150 zl ;] no i jakie cwiczenia moge robic np w domu i jakie na silowni wole w domu jak yb co i nie pytacie [...]

[...] max do 16 roku życia" i tak niemal w każdym temacie o tej temactyce toczy się dyskusja, jako, że nie chcemy się pożywiac sztywnymi danymi statystycznymi, moglibyście napisac jakie i kiedy mieliście duże/małe skoki wzrostu, mam na myśli proste i konkretne informacje mniej więcej w stylu: 14 lat- xxxcm 15-xxxcm skoczyłem ostro xxxcm, 16-nic nie [...]

[...] emaila. Ceny są niskie z tego względu że są to żeby używane i dlatego ! Lecz nie podam cen zainteresowanych produktami proszę pisać na pewno się dogadamy - i tak jak napisałem sprzedam po rozsądnych cenach jakie państwo zaproponujecie. ( idzie wiosna trzeba troche miejsca w szafie zrobić ) Zmieniony przez - niusiek108 w dniu 2011-03-07 11:51:53

[...] ale wiem ze to jest bardzo przydatne, potrzebne jeśli chodzi o sporty walki ;) A więc proszę o jakąkolwiek pomoc mam na myśli jak się za to zabrać jeśli jestem początkujący od czego zacząć jakie ćwiczenia stosować na dynamikę jakie wgl to są ćwiczenia. Jakiś harmonogram ile robić, czego, po ile. BARDZO PROSZĘ O POMOC ! Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI!

[...] Mam 17 lat, zacząłem ćwiczyć 2 lata temu, ale nie było to regularne niestety, udało się powiedzmy cisnąć mocniej przez 1-2 miechy, a później trafiała się przerwa, albo byle jakie ćwiczenie (bez planu itd.). Moim problemem zawsze była genetyka. I to niemałym problemem. Najgorszy typ budowy: duże biodra, grube nogi i dupa, wąskie barki. Do tego [...]

Właśnie mam to coś i ponieważ różne są opinie pytam się was czy to jest groźne czy nie. ogólnie chce się tego odzwyczaić, ale nie jest łatwo :P No i jakie ćwiczenia wykonywać żeby być rozluźnionym i żeby nie strzykało, jakie rozciąganie czy coś?? Proszę może o jakieś linki do ćwiczeń, czy artykułach o tej przyległości...

Cześć, Wiek 41 Wzrost 178 cm Waga 74 kg (okresowo 72 kg) Półtora roku temu zabrałem się za swoją wagę. Zrzuciłem 12 kg (ujemny bilans kaloryczny + rower + basen). Waga utrzymuje się na w miarę stałym poziomie (wahania +-2 kg), Proporcje ciała są słabe (galaretowaty brzuch, obwisła klatka i bicepsy). Tak wiem, PESEL robi swoje ;) Dużo chodzę (min [...]

[...] ktoś mógłby mi rozpisać dobry cykl na ok 6-8 tygodni od razu z odblokiem no i jak ewentualnie brać Nolvę gdybym zobaczył jakis zarodek gino.. Na cykl + odblok + witaminki jakies mogę przeznaczyć ok 300 zł Wiadomo suplementacja po cyklu będzie również no i tutaj pytanko następne, czy kupić CP czy może jakies mono ? Czy polecacie zupełnie coś [...]

[...] ogromne sukcesy życiowe. Walka pomiędzy pasożytami i ludźmi kształtuje ewolucję obu gatunków. Ta interesująca seria programów przedstawia złożone i skomplikowane sposoby, w jakie pasożyty kolonizują każdy zakątek naszego ciała, przyjmując je za swoje siedlisko. Okazuje się, że pasożyty, aby odnosić dla siebie korzyści, potrafią nawet manipulować [...]

[...] Musisz pamiętać, że nikt nie jest niepokonany i niezniszczalny, a oprócz układu mięśniowego jest jeszcze ważniejszy - układ nerwowy, od którego tak naprawdę zależy, w jakiej kondycji będą Twoje mięśnie, a przede wszystkim zdrowie. (...) Z własnego doświadczenia wiem, że nadmierny wysiłek fizyczny, ciągłe powtarzanie tego samego ćwiczenia [...]

[...] 3 miesiecy ! W zwiazku z tym zwracam sie do Pana z prosba o doradzenie lub przepisanie preparatow dostepnych bez recepty, ktore moglyby czasowo zredukowac objawy napiecia nerwowego, nadmiernej potliwosci itd. do czasu oczywiscie zrobienia badan USG tarczycy. Na jakie witaminy powinienem zwrocic uwage ? Czego unikac ? Prosze o wypowiedz ! Mariux

Witam . Swoją przygodę z siłownią zacząłem prawie 2 miesiące temu . Moim głównym założeniem jest redukcja tkanki tłuszczowej ( głównie na brzuchu który chce wyrzeźbić a jest na nim tłuszcz ) oraz zbudowanie masy mięśniowej na głównych partiach mięśni . Zacząłem od trenowania na siłowni 4 razy w tygodniu ( ćwiczę możliwie największymi ciężarami , [...]